Bedeni yaşamak için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri alırsa bir kişi, sadece zinde ve sağlıklı olabilir. Gıda türü yüzden burada bir rol oynamaktadır. Süpermarketler artık gıda neredeyse yönetilemez çeşitli sunuyoruz. Ama aynı zamanda vücudu bu yok hepsi çeşitli besin, o kadar umutsuzca ihtiyacı var. Gıdaların çoğu çok işlenmiş, bu yüzden önemli besin bir sürü onlardan kaldırıldı. Ürünlerin çoğu yağ, protein, karbohidratlar ve katkı maddelerinin çeşitli sonuçta sadece yüksek olduğu ve bu nedenle iyi bir sağlık katkıda bulunmaz.